むくんでしまうことで体調が悪そうに見られることも・・・

特に寝た後、起きた瞬間がむくんでいますが、顔を下にしてうつぶせにして寝た後のむくみが一番ひどいです。

うつぶせで寝るのが好きなのですが、翌日に予定がある場合は上を向いて寝ます。また、アルコールを飲んだ翌日もむくみがひどくなりやすいので飲む日も翌日朝から予定がない日を選んでいる状況です。

顔全体がむくみますが特に目がむくむ、というより腫れたようになるので寝起きは別人のようです。

むくむだけならまだ良いのですが、はれぼったいと感じるとき・視野が狭いと感じるときは何をするにも集中力の妨げになるので困っています。

また、当たり前ですがむくむと容姿が悪い・太って見えることも悩みです。

ある程度むくみが収まってからでないと外出できないので早めに起きたり、身支度をするにも人より時間がかかっているように感じます。

むくみが収まらないまま出勤した際には、体調が悪そうに見えたのか、職場の同僚から心配をされることもありました。

 

耳マッサージやツボマッサージが効果的!サプリも取り入れると尚良し!

温タオルが良いと一般的には言われていますが、それだけでは到底おさまらないので、お風呂に入ります。

湯船につかって顔には蒸気があたった状態でマッサージ、シャワー浴びながらもマッサージをします。

こめかみまで流して首から下に流していくリンパマッサージは基本ですが、最近ネットで見つけた耳マッサージ、耳つぼマッサージが効果があるように感じます。

事前対策としては、夜食を食べない・寝る前に水分をとらない・仰向けに寝る、などを意識しています。

特に何もアイテムは使わず対策を講じていますが、口に入れるものは少し怖いと感じるので、まずはマッサージの強化としてカッサ・美顔ローラーなどを取り入れることも最近は視野に入れています。

あとはお風呂出た後、お化粧前にはしばらく二重アイテープを貼っておくと無理やりこじ開ける感じはありますが、少しましになる気がします。

お化粧する際にはずします。100円均一で簡単に手に入るので何個かストックしてあります。

 

【むくみが取れるサプリはどれ?】顔のむくみを解消するサプリランキング

サプリが効果的な気がするので、試してみようと思います。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です